啊!这年又双叒叕过完了。每一个春节假期,我们暂时抛下了工作的忙碌,沉浸在家人的温暖和朋友的欢笑中,我们很多人大肆吃喝玩乐,晚睡晚起,完全按照自己的喜好来安排时间。但快乐的时光总是短暂的,假期一结束,现实的钟声无情地敲响,提醒我们该回到工作岗位上了。这时,许多人可能会感受到一种奇妙的不适——“假期综合症”。
“假期综合症”可以说是现代社会的一种“潮病”。它的症状多种多样:有的人觉得浑身没劲,连杯咖啡都提不起精神;有的人则是脑袋昏昏沉沉,看着工作报告就想打盹;更有甚者,情绪起伏不定,对任何工作都提不起兴趣。简而言之,就是感觉自己像是被重新设定了,但这次的设定明显有bug,让人难以马上适应。
面对这样的情况,我们都希望有个“重启键”可以按,让自己迅速回到工作状态。各路专家纷纷抛出满血复活小妙招:如调整生活节奏,恢复正常的睡眠和饮食习惯,让生物钟逐渐回归正常;适当运动,让自己的身心“动”起来,缓解疲劳,还能帮助分泌多巴胺和内啡肽,以助于舒缓精神紧张、产生轻松和愉悦情绪。当“内力”不足的时候也可以借助一些“外力”如食用螺旋藻,也有助于我们重新找回曾经的动力和热情。
作为一种肉眼看不见的微藻,螺旋藻富含蛋白质、人体必需氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分,被赞誉为“地球上最营养丰富的食物之一”,具有极高的健康营养价值。经过数十年的国内外科学研究发现,螺旋藻在均衡营养、提高免疫力、改善肠道健康、抗疲劳等方面具有明显效果。那么,螺旋藻是怎样帮我们战胜“假期综合症”,重新找回工作和生活的最佳状态的呢?
均衡营养有助激发身体活力。长假过后,人们往往因为不规律的饮食和作息,导致身体机能下降,此时及时补充高质量蛋白质就显得尤为重要。营养学专家证实天然螺旋藻是优秀的纯天然蛋白质食品源,含量高达60-70%,且消化吸收率高达95%以上,是增强生命活力最理想的食物。加之富含8种人体必需且自身无法合成的氨基酸、维生素,矿物质,藻多糖等多种营养元素,可以改善人体营养水平和补充假期过后体力消耗,有助于身体恢复活力。
缓解疲劳让身体精力充沛。对于很多人来说,假期综合征的明显感觉就是疲惫。天然螺旋藻含有丰富丰富的铁质、多种维生素和氨基酸等生物活性物质,可以增强人体血液循环能力,提高神经系统的兴奋性和应激性,调节神经细胞功能,维持良好的精神状态;此外,其含有丰富的γ—亚麻酸,多种矿物质和微量元素,还能及时有效地中和人体生命活动所产生的酸性物质,从而恢复和激活了细胞活力,使循环系统和肌肉系统处于兴奋活跃状态,起到抗疲劳的作用。
实际上,螺旋藻的健康价值远不止于对抗“假期综合症”。其全面均衡的营养和极高的保健价值受到全世界广泛关注,在医药、保健品、食品、化妆品等领域有着广泛的应用。在国内,绿A生物联合中科院等有关院所联合攻关并于1997年推出螺旋藻产品,是国内卫生部批准的具有调节血脂、免疫调节、抗疲劳、耐缺氧等五大保健功能的天然螺旋藻产品,而历经近30年的专注与耕耘,绿A已然成为螺旋藻的代名词和消费者口碑之选。
美好的假期是为了我们更好出发!“假期综合症”不是疾病,专家建议通过调整良好的作息习惯、均衡的饮食、适量的运动、积极的心态及食用螺旋藻之类的健康产品等举措,就可以远离春节假期综合症,让我们以积极的心态迎接新的一年,以更加饱满的精神状态和更强的身体健康,迎接每一个挑战,创造更多的可能,迎接更美好的生活。